Meine Prämisse:

Verbesserungen sind möglich und seien sie noch so klein, wenn ich diese wirklich möchte. Es braucht die innerliche Bereitschaft.

Der Mut eine andere Perspektive zu wagen sind wie ein Weg zu mehr Selbstvertrauen und Selbstmitgefühl. Meist hängen das Wohlgefühl und die Stimmungslage von der inneren Haltung und Einstellung ab und stellen die Veränderungs-Parameter bereit.

Durch Verlagern der Aufmerksamkeit kann das Ungleichgewicht zwischen dem Denken, meinem Körper und der Gefühlswelt justiert werden und das Erleben ein Ganzes zu sein, stellt sich nach und nach wieder ein.

Meine Arbeit basiert auf Fachkenntnissen durch Aus- und Fortbildungen genauso wie auf humanistischer Ethik und persönlichen Werten, gepaart mit einem feinen Gespür für Menschen.

Den Rahmen meiner Arbeit beruht auf Vertraulichkeit, gegenseitiger Achtung, Offenheit und Freundlichkeit und bildet auf meiner Seite ein hochwirksames Arbeitsinstrument. Es soll ein Prozess entstehen um Gesundheit (Salutogenese) wiederherzustellen und zu erhalten. Mit dem Zusammenwirken von Beziehung und unterschiedlichster Interventionen wird dieser in Gang gebracht.

Systemisch gedacht trägt jeder Mensch mit seiner individuellen Art zu sein, zur Gemeinschaft/Gesellschaft bei. Mit der aktiven selbstreflektorischen Reifung eines Menschen findet ein wichtiger konstruktiver Beitrag in die Gemeinschaft statt.

Psychotherapeutische Heilpraktikerin

Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung ausschließlich auf dem Gebiet der Psychotherapie durch das Gesundheitsamt der Stadt Köln 2012.

Inhalte der mehrjährigen Ausbildungen zur Vorbereitung auf die Überprüfung des Gesundheitsamtes, ist das Wissen und Kenntnisse über Entwicklungspsychologie, Neurosenlehre, sowie psychiatrische, psychische, psychosomatische und relevante somatische Störungen und Erkrankungen, mögliche Ursachen und deren Behandlung; Diagnostik und Differenzialdiagnostik, wichtige Therapieverfahren, Kriseninterventionen und Notfallmaßnahmen.

Körper-psychotherapeutischer Ansatz nach Dami Charf

"online basis-fortbildung sei^® - frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen“ von Dami Charf

Die Arbeitsweise im therapeutischen Ansatz von Dami Charf bietet eine effektive und sinnvolle Ergänzung in der Körper-Psychotherapie. viele einfluss- und folgenreiche Erlebnisse liegen in einem für den Verstand unzugänglichen Gedächtnisbereich. der Körper speichert diese Erlebnisse im impliziten Gedächtnis und drückt sie in Mimik, Bewegungs- und Haltungsmustern aus.

Alte seelische Verletzungen heilen durch Integration. nachdenken und grübeln führen sehr oft nicht zu einer besseren Stimmungslage geschweige denn zu einer Problemlösung. werden jedoch der Körper und die Körperwahrnehmung mit einbezogen, finden sich leichter Lösungen im Umgang mit schwierigen Themen und Gefühlslagen. die Herangehensweisen sind, eine sensiblere Körperwahrnehmung zu entwickeln, Gefühle und Emotionen regulieren zu lernen und die eigenen inneren Grenzen zu spüren und nach außen zu vertreten. Also eine feinfühligere Orientierung mit und in sich selbst zu finden, bevor der Eindruck von Vereinnahmung und Überrumpelung etc. entsteht.

Die körperorientierte Psychotherapie ist eine heilsame und wertvolle Entwicklungsaufgabe hin zu mehr Lebensqualität.

yoga-basierte-traumatherapie

Die yoga-basierte-Traumatherapie (y-b-t) wird in dieser Form von Dietmar Mitzinger (Neuss) gelehrt und ist im Kern ein körpertherapeutisches Verfahren. y-b-t soll als Zusatzverfahren zu anderen Therapiemethoden verstanden werden.

Aus dem Yoga abgeleitet kommen im Wesentlichen drei Bausteine zum Tragen: Asana, Pranayama und Pratyahara. Frei übersetzt würde das heißen können: Körperhaltungen, Atemtechniken und beobachtende nichtwertende Wahrnehmung. Die ausgewogene Form dieser Bausteine bringt einen Prozess in Gang, der dem Betroffenen erlaubt, emotionale und affektive Vorgänge wahrzunehmen ohne die Grenze der Belastbarkeit zu erreichen. Eine integrative Verarbeitung abgespaltener und verdrängter Inhalte ohne eine Re-Traumatisierung auszulösen ist die klare Zielsetzung und mit diesem Ansatz möglich.

Systemisch orientierte Paar-Beratung

Das Zusammenwirken von sozialer Umwelt (Familie, Freunde und Arbeitsbereich), der Wahrnehmung von Gefühls- und Gedankenwelt, den individuellen Verhaltensmechanismen, der biografischen Vergangenheit und zu erwarteten Zukunft bilden den Kontext im Gesamtheit-System eines Menschen.

Das Paarsystem bildet sich aus einer dynamischen Wechselwirkung beider individuellen Systemkomplexe.

In der systemisch orientierten Paar-Beratung spielt es eine wesentliche Rolle das Zusammenwirken der Systeme zu betrachten, zu erkennen und einen wertschätzenden und stimmigen Entwicklungsprozess anzuregen. Getreu der Weisheit "das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile" haben zwei Individuen eine komplexe Situation erschaffen - diese stellt jetzt die Realität des Paares dar.

Wie ein Paar miteinander kommuniziert, welche Anforderungen und Erwartungen aneinander gerichtet werden, welches Rollenverständnis vorhanden ist und wie das Paar sich miteinander organisiert und orientiert, bilden die Fähigkeit ab Unterschiedlichkeiten und Konflikten zu begegnen.

Paar-Beratung dient der Neu- oder Feinjustierung für eine veränderbare Beziehungserfahrung.

Hypnotherapie (Ericksonsche Hypnose)

Zur Erklärung zitiere ich einen Absatz aus dem Buch S. 22 „Einzelunterricht bei Erickson – Hypnotherapeutische Lektionen bei Milton H. Erickson“ von Jeffrey K. Zeig.

Zitat: „Ericksonsche Hypnose wird angewendet, um therapeutische Reaktionen hervorzurufen, die im Wesentlichen darin bestehen, dass der Patient sich zur Kooperation motivieren lässt. Patienten begeben sich in Psychotherapie, weil sie Schwierigkeiten haben, Aufgaben die sie sich selbst stellen, zu ihrer Zufriedenheit zu erledigen. Die Aufgabe des Therapeuten besteht nun darin den Patienten oder die Patientin dazu zu bringen, dass er oder sie sich soweit wie möglich die eigenen Wünsche erfüllen kann, und hierbei kann Hypnose oft helfen Sackgassen zu überwinden. Sie macht Patienten ihre eigenen Selbsthilfepotentiale verfügbar.“

Schematherapie (schemafokussierte integrative Psychotherapie | SFIP)

Die Schematherapie ist ein stimmiges neues, sehr wirksames Behandlungskonzept, das auf Dr. Jeffrey Young zurückgeht. Dr. med. Eckhard Roediger ist im deutschsprachigen Raum der wohl bekannteste Vertreter der Schematherapie. Ursprünglich wurde die Schematherapie für schwer behandelbare Persönlichkeitsstörungen entwickelt und findet durch ihre gute Wirksamkeit Einzug in verschiedene andere Therapiefelder bis hin in den Bereich des Coaching. In diesem integrativen Therapiekonzept sind bewährte Therapietechniken aus verschiedenen Psychotherapieansätzen zu einem intelligenten Konzept zusammengeführt. Die Persönlichkeitsstruktur eines Menschen lässt sich mit dem Ansatz der Schematherapie positiv und wirksam beeinflussen.

Kurz gesagt bekommen Klient*innen die Möglichkeit in sich die Kraft des „gesunden Erwachsenen“ zu entwickeln, Fixierungen in alte ungünstige Muster zu lösen und damit erheblich ihre Lebensqualität zu steigern.

NLP-Practitioner und NLP-Master | Tom Andreas (nach DVNLP)

NLP impliziert ein optimistisches Menschenbild und bietet vielfältige und kunstfertige Interventionsmöglichkeiten, wenn es um Kommunikation und Veränderungsprozesse geht. Eine besondere Bedeutung wird der vertrauensvollen Beziehung und einer wertschätzenden Arbeitsatmosphäre (Rapport) beigemessen.

NLP bietet einen Werkzeugkoffer mit dem behutsam und organisch, dysfunktionale Verhaltensweisen, perspektiven und Einstellungen verlassen werden können, um an ressource-volle Zustände anzuknüpfen.

Mediatorin (Radius Institut)

Mit dem strukturierten Verfahren der Mediation lässt sich fast jede Art von Konflikt in einen Arbeitsrahmen bringen, in dem Lösungen wachsen können. Mediation bringt Menschen wieder an einen Tisch und offenbart Optionen, die realistisch und umsetzbar sind. das Mediationsverfahren ist bildlich gesehen wie ein Labor in welchem konträre Ingredienzen durch umbilden einen neuen Stoff erzeugen.

Coach | Tom Andreas, bei Neues Lernen Köln

Coaching ist ein Tanz mit verschiedensten Interventionsansätzen, orientiert an Entwicklungsprozessen, vereinigt Konstruktivismus, systemische Ansätze, psychologische grundannahmen und inspiriert dabei Coachee und Coach gleichermaßen.

EFT^TM nach Gary Craig

Eine aus der energetischen Psychologie stammende Methode, die dazu dient, Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Der vorrangige Effekt liegt darin körperbezogenen und psychische Verbindungen herzustellen und erfahrbar zu machen. Die körperliche Selbstwahrnehmung wird damit gefördert.