Termine 2023

No1

Spürsinn für mich entwickeln – Ein Schnupperkurs zu Atem- und Körperarbeit

Mit gezielten Atemtechniken und Körperübungen können wir unsere Stimmungslage und Befindlichkeit beeinflussen und regulieren. Wir verfügen damit über Selbsthilfefähigkeiten, die zu jeder Zeit einsetzbar sind und dauerhaft unsere emotionale Stabilität und das Selbstvertrauen verbessern helfen.

Wir möchten Ihnen einen nützlichen Einblick in diese aus der Yoga-Basierten-Traumatherapie abgeleiteten Arbeitsmethode geben. Der Schwerpunkt in diesem 2-stündigen Schnupperkurs liegt eher auf praktischer Erfahrung statt auf theoretischen Hintergründen.

Vorerfahrungen in Körperarbeit, Yoga o.ä. sind nicht notwendig. Bequeme Kleidung ist wichtig und wenn Sie haben bringen Sie bitte ein Sitzkissen mit.

Bitte melden Sie sich schriftlich an, da es nur ein sehr begrenztes Platzangebot gibt.

Wie .. Wo .. Was
Freitag auf Anfrage | jeweils 18 bis 20 Uhr
Nur mit Voranmeldung
Beitrag: € 40 incl. USt.

TN: max. 4 Personen

Ort: Bonn-Oberkassel

No2

MEDITATION – ACHTSAM KRAFT AUS DER STILLE SCHÖPFEN

Mit und durch Meditation entsteht Balance, woraus Kraft geschöpft und Resilienz geschaffen werden kann. Die beste physische und psychische Prävention ist es, in der eigenen Mitte verankert zu sein.
Längst hat sich die Wissenschaft der Erforschung der Meditation als wirksame und leicht erlernbare Methode zur Salutogenese angenommen. Aus der Schnelligkeit und immer komplexer werdenen Welt heraustreten und sich die eigene Innenwelt zugänglich machen.

Sie erleben ein vielfältiges und abwechslungsreiches Meditationsangebot, das körperliche und geistige Ebenen in Anspruch nimmt. Nähere Informationen geben ich gerne per E-Mail oder auch telefonisch.

Wie .. Wo .. Was
Ab 2023

fortlaufend wöchentlich montags | 17:30 bis 18:30 Uhr
Nur mit Voranmeldung
Kostenbeitrag nach eigenem Ermessen

Ort: Bonn-Oberkassel

Zur Kontaktaufnahme klicken Sie bitte einfach auf den Button.